прежде всего - надо пойти в магазин и купить новый жёсткий диск. иначе старый слишком быстро забивается полезной информацией.
следующий этап, идём по этой ссылке. внимательно читаем инструкции, устанавливаем и пользуемся. в некоторых случаях понадобится обновить браузер до последней версии